Алекситимия: с профессионального на человеческий

Наталья Полякова

Алекситимия! Алексичто? Алексигде?

В кабинете у психолога:
Терапевт: Что ты сейчас чувствуешь?
Клиент: Усталость, голова болит.
Т: Это ощущения тела, а не чувство.
К: Чувствую себя плохо.
Т: Это оценка состояния, а не чувство.
К: Чувствую, что хочу бросить работу.
Т: Это мысль, а не чувство.
К: Не знаю…
Когда человек не может описать свои чувства словами, это и есть алекситимия. Алекситимик способен ощущать эмоции, но не может о них рассказать. Невысказанные чувства сохраняются в теле и приводят к болезням.

Качества людей с алекситимией:

1.      Они не понимают эмоций других людей, часто конфликтуют из-за недопонимания, с трудом заводят друзей.
2.      У них есть сложности с фантазией, воображением и творческими задачами.
3.      Они отрицают понятие интуиции
4.      Они не видят ярких, сюжетных снов
5.      У них развиты логическое и практическое мышление, но не фантазия.
Что Вы чувствуете? Можете ответить? Каждое мгновение своей жизни человек что-то чувствует. Загляните в список чувств, Вы найдете там слово или несколько, которые точно описывают Вашу эмоцию.

Список чувств

Апатия	Зависть	Отстраненность	Страх
Безмятежность	Застенчивость	Отчаяние	Стыд
Безразличие	Злорадство	Оцепенение	Счастье
Беспокойство	Злость	Паника	Тоска
Беспомощность	Ликование	Подавленность	Тревога
Бессилие	Любовь	Покорность	Уважение
Бешенство	Месть	Превосходство	Уверенность
Благодарность	Надежда	Презрение	Удивление
Боязнь	Надменность	Преклонение	Удовлетворение
Вдохновение	Настороженность	Равновесие	Удовольствие
Вина	Невозмутимость	Равнодушие	Ужас
Возмущение	Негодование	Радость	Умиление
Волнение	Недоверие	Раздражение	Унижение
Воодушевление	Нежность	Раскаяние	Уныние
Восторг	Неловкость	Растроганность	Шок
Восхищение	Ненависть	Ревность	Эйфория
Высокомерие	Нетерпение	Симпатия	Ярость
Гнев	Неудобство	Скука
Гордость	Обида	Смущение
Горе	Обреченность	Соболезнование
Горечь	Озабоченность	Сожаление
Грусть	Омерзение	Сомнение
Досада	Опасение	Сострадание
Драйв	Отвращение	Сочувствие
Жалость	Отрешенность	Спокойствие