Дорога моих решений. Работа с пространством для облегчения процесса выбора

Онлайн

Бесплатный вебинар к онлайн-курсу Психология выбора и самоопределения

10 января 2024, 18.30-19.30

Время от времени мы сталкиваемся с такими важными, но при этом сложными вопросами: куда мне двигаться дальше? Какую из альтернатив выбрать? Как понять, что именно мне подходит? Какое решение – действительно самое правильное?

На мастер-классе мы познакомимся с одним из наиболее экологичных и удобных, на мой взгляд, способов прийти к этим ответам – через работу с физическим пространством. Задействование пространства стола, комнаты, своего тела при совершении выбора решает сразу несколько задач:

- позволяет человеку почувствовать себя в более активной и творческой роли по отношению к данностям своего существования;
- дает возможность увидеть все имеющиеся альтернативы одновременно, в единой плоскости;
- уменьшает внутреннее напряжение, связанное с задачей выбора;
- приводит к возникновению новых, порой неожиданных ответов на поставленные вопросы.

Метод работы с пространством можно использовать как для самопознания, так и в работе с другими людьми (в рамках коучинга, психологического консультирования и психотерапии).

Мастер-класс будет включать лекционную часть, ответы на вопросы, разбор реальных терапевтических кейсов и, конечно же, практику, в ходе которой каждый из вас сможет попробовать потенциал этого метода работы с выбором на себе.

Ведущая:

Анна Хунговна Фам, кандидат психологических наук, доцент департамента психологии Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» (НИУ ВШЭ), старший научный сотрудник Международной лаборатории позитивной психологии личности и мотивации НИУ ВШЭ. Доцент Московского государственного педагогического университета (МГПУ), автор и ведущая курса «Общая психология. Основы психологического консультирования» в Международном институте процесс-ориентированной психологии и психотравматологии (МИПОПП) - см. Отзывы о программе. Процесс-ориентированный психолог. Действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги (ППЛ), Полный член Ассоциации профессионально-ориентированных психологов и психотерапевтов, номинант в обучающие личные терапевты ОППЛ.

Анна – автор более 30 научных публикаций, посвященных психологии личности и самоопределения. Специалист по качественным методам исследования в психологии.

Автор программы имеет многолетний опыт использования Методики свободного самоописания в собственной исследовательской, психотерапевтической и педагогической работе. Работе с данной методикой посвящен разработанный Анной учебный курс по качественным методам исследования в психологии (для бакалавриата НИУ ВШЭ), а также раздел модульных программ профессиональной переподготовки «Общая психология. Основы психологического консультирования» в МИПОПП.

Ниже приведены отзывы участников предыдущего обучения о работе с Методикой свободного самоописания:

«Очень понравилась методика. Я как будто прожила маленькую жизнь, ощущение, что в достаточной степени удалось освободиться от своего и посмотреть на мир глазами другого человека и немного побыть им. Приблизиться к респондентке. И стала больше понимать ее. Сделаю такую анкету для клиентов. Спасибо!»

«Задание для меня оказалось трудным, интересным. Интересным – потому что наглядным сделало тезис – что все люди разные. Теоретическое знание стало наглядным. Действительно разные! Внутренний мир, то, как каждый о себе думает, – очень отличается друг от друга. Трудным – потому что приходится оценивать…. хочется понять, так ли я поняла автора анкеты, заметила ли важное?»

«В процессе знакомства с методикой поняла, насколько это классный диагностический инструмент и как много можно понять о человеке, анализируя текст»

«Для меня стало удивлением, как сложно найти кандидатов, готовых осознанно заполнить файл… Мне интересно, смогу ли я сделать диагностику, сохраняя нейтральную позицию и не принося свой личный опыт»

«Очень тепло читать самоописание, появляется мягкость и лиричность внутри, желание смотреть на белые облака сквозь желтый сахарный леденец»

«Замечала свой большой интерес к прочтению протоколов! Так удивительно, как по-разному и как в чём-то схоже отвечают люди. Как по-своему выбирали, на чём писать ответы, как уточнить, что делать, или как сами решали это. Отслеживала, как некоторые задавали много вопросов до начала заполнения, а другие – вообще не задавали, а сами заполняли, как хотели. Меня завораживает, как методика… разворачивает внутреннюю вселенную человека. То, что пишут люди, – всё это часть их мировоззрения, устройства, их внутреннего мира. И это вау, это меня впечатляет. Что можно заглянуть в разные миры»