Библиотека
Поддержать себя в трудную минуту: «сначала наденьте маску на себя самого…»
Илья Абросимов
Из серии «Письма к случайному попутчику»
Привет, читатель!
В этот раз я хотел бы поднять отчасти спорную, а для кого-то даже табуированную тему самосострадания. Само это понятие может нести в себе несколько негативную окраску или, возможно, отталкивать кажущейся поверхностностью. Но концепция самосострадания и заботы о себе, однако, сегодня широко применяется в различных психологических школах и подходах.
Суть самосострадания сводится к двум главным аспектам: признание имеющегося страдания и оказание себе поддержки в этот момент. Вроде бы идея звучит понятно и логично, но почему же нам так сложно реализовать ее в трудный момент нашей жизни?
Находится в: Статьи по саморазвитию