Море боли в прошлом и настоящем; 5 Шагов для обработки эмоций
Диаграмма "Море боли в прошлом и настоящем" дает объяснение того, почему многие люди склонны неадекватно реагировать на трудности, с которыми встречаются в настоящем.
На занятии вы узнаете, что:
• Многие люди выросли в семьях, где болезненные эмоции не выражались должным образом; эти неразрешенные чувства подавляются и образуют «море боли».
• Если эти болезненные эмоции остаются неразрешенными, они инфицируются, и со временем море боли растет.
• Большинство проблемных вопросов настоящего получают 1-2-3 балла по 1-бальной шкале.
• Однако неразрешенные болезненные проблемы человека могут всплыть на поверхность и в сочетании с сегодняшними проблемами заставлять человека реагировать неадекватно на 8-9-10 баллов.
• Данный инструмент можно эффективно использовать в работе с парами, которые чрезмерно реагируют в отношениях.
***********************
5 Шагов для обработки эмоций обеспечивают здоровую альтернативу неадекватному выражению чувств
На занятии вы:
• Узнаете, каким образом эмоции проявляются физиологически
• Научитесь называть эмоции
• Поймете, что человек редко испытывает только одну эмоцию
• Увидите, в какой степени реакция вызвана сегодняшними проблемами, а в какой - прошлыми
• Признаете право выражать эмоции, но при этом действовать надлежащим образом – не превращаясь в жертву или агрессора.
