МИПОПП - Психодинамическая соматическая терапия психической травмы (processwork в работе с травмой) Красноярск 2023-2025г.
№ лицензии 040793
Международный Институт
процесс-ориентированной
психологии и
психотравматологии
Психология для жизни, профессии, бизнеса
Версия для слабовидящих
ru en
Поиск
ru en
Международный Институт процесс-ориентированной психологии и психотравматологии

Психология для жизни, профессии, бизнеса

Психодинамическая соматическая терапия психической травмы Новосибирск 2021-2023г.

Психодинамическая соматическая терапия психической травмы (processwork в работе с травмой) Красноярск 2023-2025г.


Авторская программа Александра и Елены Николаевых. Обучение проходит в: Москве, Екатеринбурге, Саратове, УфеСанкт-Петербурге, Ростове-на-Дону

 

Скачать руководство к программе по ссылке. 

О программе

Программа направлена на теоретическую и практическую подготовку психотерапевтов и психологов-консультантов и других специалистов помогающих профессий, работающих с людьми, пережившими различные виды психических травм. По предварительному собеседованию в программе могут принять участие люди без профильного образования, глубоко заинтересованные в личностном развитии и имеющие опыт обучения и работы с собой. 

В данном курсе предлагается интегративный ресурс-ориентированный подход, гармонично сочетающий преимущества различных методов психотерапии (соматической терапии травмы, психотравматологии Готфрида Фишера, юнгианской аналитической психологии, телесно-ориентированной психотерапии, бодинамики, процесс-ориентированного подхода А. Минделла) в терапии острого и посттравматического стрессового расстройства, эмоциональных травм, а также травм развития, связанных с детско-родительскими отношениями. Большое значение уделяется пониманию и описанию глубинных процессов психики, разворачивающихся во время и после травматического события. 

Большое внимание в программе уделяется практикам самоподдержки психологов-консультантов и психотерапевтов в целях профилактики профессионального выгорания при работе с психической травмой, основам терапевтического присутствия и контакта, этике и безопасности работы.

Психодинамическая соматическая терапия травмы предполагает работу с целостным опытом (телесным, эмоциональным, ментальным), а также работу с внутриличностным, межличностным и надличностным (глубинным трансперсональным) аспектами опыта. Ресурс-ориентированный подход и изучаемые в программе техники не являются узкоспецифичными и могут применяться в работе с абсолютно любыми клиентскими запросами. Предлагаемые техники практической работы расширяют возможности психологов, работающих в любой модальности. 

Терапия психической травмы – это ядро любой психотерапевтичской работы, а с последствиями шоковой травмы и симптомами ПТСР Вы можете неожиданно столкнуться при консультировании любого запроса. Программа представляет собой синтез теоретического обучения, глубокой практической работы и личностного роста.  

Для кого эта программа

Программа по психотерапии психической травмы предназначена для психотерапевтов, психологов-консультантов, социальных работников, учителей, специалистов, работающих в области здравоохранения, и всех тех, кто глубоко заинтересован в личностном развитии. 

Профессиональная поддержка

Программа по психотерапии психической травмы – это не только обучение методу, но и живое коллегиальное поле, поддерживающая атмосфера и возможности развития после завершения обучения! Посмотреть отзывы о программе

Методическое обеспечение

Участники получат полный комплект раздаточного теоретического материала и упражнений по каждому семинару в печатном и электронном виде, а также список рекомендованной литературы и книги в электронном виде.

Преподавательский состав программы

Николаева Елена Владимировна – Ведущий тренер-супервизор МИПОПП, преподаватель психологии, автор и ведущая программ дополнительного профессионального образования по процесс-ориентированной психологии (международная сертификационная и дипломная программа ISPWR) и психотерапии психической травмы  в разных городах России и ближнего зарубежья, дипломированный процесс-ориентированный терапевт (f.m. IAPOP, международный тренер ISPWR), сертифицированный травматерапевт, консультант-психотравматолог, телесно-ориентированный терапевт, сертифицированный специалист по работе с психосоматическими расстройствами, международный тренер ОППЛ, действтельный член Европейской Ассоциации Телесно-ориентированных Психотерапевтов (f.m.EABP).

Николаев Александр Юрьевич - Ведущий тренер-супервизор МИПОПП, преподаватель психологии, автор и ведущий программ дополнительного профессионального образования по процесс-ориентированной психологии (международная сертификационная и дипломная программы ISPWR) и психотерапии психической травмы  в разных городах России и ближнего зарубежья, дипломированный процесс-ориентированный терапевт (f.m. IAPOP, международный тренер ISPWR), сертифицированный травматерапевт, сертифицированный специалист по работе с психосоматическими расстройствами, международный тренер ОППЛ.

Шипулина Татьяна Валентиновна - Процесс-ориентированный психолог (полный член АПОПП); Профессоинальный коуч (ICF) и (ICU); ведущая сертификационных программ по Коучингу и НЛП; автор и ведущая программ по процесс-ориентированному коучингу; преподаватель коучинга НГУ Центр психологии.

Ракитина Екатерина Владимировна - Психолог, сертифицированный специалист по процесс-ориентированной психологии, терапии психической травмы, перинатальной психологии и психологии репродуктивной сферы, системной семейной терапии, системно-семейным и структурным расстановкам, сертифицированный консультант-психотравматолог (институт Г.Фишера, Германия). Стаж психотерапевтической практики 23 года, стаж преподавания - 15 лет.

 

Рекомендованные терапевты и супервизоры курса здесь.

Что участники получат в результате прохождения программы

В работе шоковыми травмами  

1. Познакомятся с различными теоретическими моделями и подходами к изучению проблемы шоковой травмы, острого и посттравматического стрессового расстройства. 

2. Освоят суть и качество терапевтического присутствия и установления контакта с травмированными клиентами, являющееся основой психотерапевтической работы.

3. Изучат теоретические основы психодинамической соматической терапии травмы, механизмы связи шоковой травмы и травм развития, познакомятся с теоретическими основами соматической терапии травмы Питера Левина, психотравматологии Готфрида Фишера применительно к работе с шоковыми травмами, рассмотрят применение процесс-ориентированного подхода в работе с шоковыми травмами.

4. Изучат принципы и отточат на практике навыки практической работы с шоковыми травмами и посттравматическими стрессовыми расстройствами при различных клиентских запросах.

5. Изучат связь травматической реакции при шоковой травматизации с травмами развития, полученными в результате детско-родительских отношений.

6. Получат собственный опыт построения индивидуальной ресурсной платформы.

6. Получат собственный глубокий исцеляющий опыт соединения ментальных, эмоциональных и телесных переживаний, а также возможность интеграции в жизнь глубинных надличностных переживаний. 

В работе с травмами развития

  1. 1. Познакомятся с бодинамическим подходом к травмам развития, описывающим формирование различных структур характера под влиянием детско-родительских отношений в различные возрастные периоды с точки зрения психофизиологии, психодинамической парадигмы и концепции индивидуации Юнга, процесс-ориентированной психологии А.Минделла 
  2. 2. Освоят анализ травмакомпенсаторных схем и определение стратегии психотерапевтической работы с различными структурами характера с точки зрения психодинамической парадигмы и процесс-ориентированного подхода А.Минделла.  
  3. 3. Изучат техники и особенности практической работы с различными видами травм развития.
  4. 4. Получат собственный глубокий ресурсный опыт рассмотрения детско-родительского взаимодействия в различные возрастные периоды и  особенностей формирования различных структур характера, а также глубокого понимания влияния травм развития на формирование стратегий взаимодействия с собой и внешним миром во взрослой жизни.

В работе с эмоциональными травмами 

  1. 1. Получат понимание того, что является истоками различных эмоциональных травм.
  2. 2. Изучат универсальные схемы и навыки работы с различными эмоциональными травмами, направленные на восстановление целостности личности и возвращение жизненной энергии.

Теоретическую основу курса составляют

В данном курсе предлагается интегративный подход, гармонично сочетающий преимущества различных методов психотерапии в работе с острыми и посттравматическими стрессовыми расстройствами, эмоциональными травмами, а также травмами развития, связанными с детско-родительскими отношениями. 

1. Процесс-ориентированный подход Арнольда Минделла, основанный на юнгианской аналитической концепции психодинамического развития.

2. Методы телесно-ориентированной психотерапии в работе с границами, опорами, заземлением, дыханием, центрированием. 

3. Методы боди-майнд гештальт-терапии в работе с осознаванием и переструктурированием телесных паттернов.

4. Соматическая терапия травмы Питера Левина, основанная на работе с целостным опытом клиента (система SIBAM), включающим телесные ощущения, чувства, образы, смыслы, движения/поведение, а также завершение прерванных реакций мобилизации (бегства, борьбы) и не разряженной энергии реакции иммобилизации (замирания).

5. Бодинамический анализ Лизбет Марчер, основанный на формировании различных структур характера в различные возрастные периоды под влиянием детско-родительских отношений (взгляд с точки зрения психодинамической парадигмы и концепции индивидуации Юнга).

6. Немецкая школа психотравматологии Готфрида Фишера. 

 

Применение

Теоретическая и практическая подготовка позволит успешно работать в разных областях психологической практики и эффективно использовать данный подход в консультативной и психотерапевтической деятельности. Предлагаемые в данной программе техники работы с психической травмой расширяют возможности работы психолога в любом методе и обеспечивают надёжную базу для дальнейшей эффективной и безопасной практической работы. 

Формат обучения

Группа набирается один раз в год в Москве и один раз в два года в других городах. Обучение проходит в закрытом формате, что способствует глубокому процессу обучения. После второго семинара группа открыта только для ранее обучавшихся по этой программе и пропустивших какие-то семинары.

Формат работы тренинговый, программа включает в себя теоретическую часть, демонстрационные сессии, обсуждения, практические упражнения, индивидуальные и групповых задания. 

Теоретическая часть занятий представлена в виде небольших лекций, включающих множество примеров из практической деятельности и большое количество хорошо структурированного раздаточного материала. Практическая часть занятий включает демонстрационные сессии с полным профессиональным разбором, упражнения в парах и тройках для отработки навыков практической работы, ассистируемое самоисследование, работу в малых группах, работу в центре под супервизию, разбор случаев из практики в формате обсуждения или полевой супервизии кейсов (на основе контрпереноса группы), самостоятельную работу по изучению литературы.

Итоговые документы

Необходимый объем обучения 

Основная программа (14 семинаров)

 Итоговый документ

 Удостоверение о повышении квалификации 350 акад. часов. МИПОПП

 

foto

 

 Основная программа (14 семинаров)

 Дистанционный курс по Общей психологии**

 Диплом о профессиональной переподготовке 600 акад. часов с присвоением квалификации «Психолог-консультант со специализацией по работе с психическими травмами»* 

 

foto

 

 Основная программа (14 семинаров)

Практикум (20 часов личной терапии и 20 часов супервизии)

 Диплом о профессиональной переподготовке 550 акад. часов с присвоением квалификации «Психолог-психотравматолог»**

 

foto

 

 Основная программа (14 семинаров)

Дистанционный курс по Клинической психологии** 

 Диплом о профессиональной переподготовке 1000 акад. часов с присвоением квалификации «Клинический психолог со специализацией по работе с психическими травмами»*

 

foto

 

 Основная программа (14 семинаров)

Практикум (20 часов личной терапии и 20 часов супервизии)

Дистанционный курс по Клинической психологии**

 Диплом о профессиональной переподготовке 1200 акад. часов с присвоением квалификации «Клинический психолог. Психотравматолог»*

 

foto 

 

*Для лиц без базового психологического образования (высшего психологического или педагогического, или профпереподготовки по психологии) для получения Диплома необходимо также пройти дистанционный курс по Общей психологии**. 

**Информацию о курсах Общей и Клинической психологии смотрите на нашем сайте в разделе «Профессиональная переподготовка»

Содержание 

  • Темы 1-го летнего интенсива.

    Тема 1: «Психическая травма: система понятий и подходы. Профилактика профессионального выгорания. Основы терапевтического присутствия и контакта».

    Понятие стресса, травматического стресса, посттравматического стрессового расстройства. Феноменология посттравматического стресса. Типы травматических ситуаций и их характеристики. Теоретические модели посттравматического стресса: психодинамические взгляды на психическую травму, когнитивные концепции психической травмы, концепция психической травмы П.Левина.

    Механизмы образования психической травмы (физиологический (нейробиология травмы), психологический, социальный).

    Факторы, влияющие на образование психической травмы.

    Связь шоковой травмы и травмы развития.

    Трехчастная модель в работе с шоковыми травмами. Основные этапы и алгоритм работы с шоковыми травмами в психодинамическом соматическом подходе. Процесс-ориентированный подход применительно к работе с шоковыми травмами.

    Формирование первичных и вторичных процессов и краевых (жизнеорганизующих) систем убеждений при шоковой травматизации.

    Особенности переноса и контрпереноса в работе с шоковыми травмами. Внутренние фигуры и динамика ролей в работе с шоковой травмой.

    Понятие целостного опыта и системы SIBAM (sensation, image, behavior, affect, meaning). Здоровое состояние системы SIBAM и особенности системы SIBAM при психической травме. Понятие травматического сцепления.

    Причины и профилактика профессионального выгорания при работе с психической травмой. Формирование терапевтической позиции и метанавыков работы с травмированными клиентами.

    Осознанность, личностный миф и глубинные надличностные ресурсы в работе терапевта. «Глубинная демократия» А.Минделла и «Искусство быть человеком».

    Тема 2: «Этап стабилизации. Работа с ресурсами. Работа с движением»

    Метод соматического переживания. Категории соматической терапии травмы: ядро травмы (основные травматические симптомы), первичная травма и ретравматизация, воронка травмы и воронка исцеления (симптомы на эмоциональном и физическом уровне). Признаки телесной разрядки и завершения травмы. Директивность и процессуальность в работе с шоковой травмой.

    Работа с ресурсами: построение индивидуальной ресурсной платформы. Внутренние и внешние ресурсы и их взаимосвязь. Работа на присвоение ресурсов по системе целостного опыта SIBAM. Процесс-ориентированный подход в работе с ресурсами – присвоение ресурсов первичного процесса. Психоэдукация на этапе стабилизации. Техники доступа к ресурсному состоянию при работе с клиентами, а также с целью самоподдержки и профилактики профессионального выгорания для людей с различными типами сенсорной организации.

    Работа с поведением/движением: классификация движений; работа с интенциональными движениями, вербальные, невербальные и контактные способы работы с движением; детальные процесс-ориентированные техники работы с движением и их особенности при работе с шоковой травмой; работа с незавершенными реакциями мобилизации (бей/беги) и иммобилизации (замирания).

    Тема 3: «Работа с заземлением, центрированием, границами. Работа с образами»

    Техники работы с заземлением, центрированием, опорами.

    Детальная телесно-ориентированная работа с границами, специфика работы с границами при травмах развития и шоковых травмах. Работа с внутренним конфликтом в ситуации нарушения границ.

    Работа с образами: техники дистанцирования, работа с ресурсными образами, соединение образного ряда с телесными ощущениями и остальными элементами SIBAM.

  • Тема 4: «Локус травмы. Работа с телесными ощущениями. Работа с диссоциацией»

    Локализация травматических симптомов в теле. Восстановление ориентировочных и двигательных рефлексов, доступ к процессу саморегуляции.

    Целесообразность, этика и безопасность работы с применением телесного контакта.

    Контактная и бесконтактная работа с телесными ощущениями: классификация ощущений, смысл и детальные способы и техники работы с телесными ощущениями (прослеживание ощущений, титрация, организация-дезорганизация, телесный перехват и др.).

    Работа с телесными паттернами реагирования: выявления их ресурсов и ограничений, возвращение осознанного контроля и произвольного управления, переструктурирование и трансформация. Телесная организация как отражение внутренних конфликтов.

    Динамика сцепления между и внутри элементов SIBAM. Принципы работы со сверхсцепленными и слабосцепленными элементами. Работа с диссоциацией: различные типы диссоциации, ресурсы и ограничения диссоциации, управляемая диссоциация.

    Тема 5: «Работа с чувствами»

    Работа с чувствами: принцип работы от подавления и отреагирования — к контейнированию и выражению, техники шкалирования. Работа с выражением гнева и способы трансформации гнева в силу с использованием детальных техник психодинамической соматической терапии травмы.

    Особенности внутреннего конфликта (первичного и вторичного процесса, ограничивающей системы убеждений). Особенности интервенций и контакта между терапевтом и клиентом при работе с чувствами.

    Тема 6: «Работа со смыслами. Телесно ощущаемые смыслы»

    Анализ схемы травмы и травмакомпенсаторной схемы.

    Работа со смыслами: выявление ограничивающих систем убеждений, появившихся в результате психической травматизации, присущих им ресурсов и ограничений; способы трансформации ограничивающих убеждений, формирование новых смыслов, происходящих из нового опыта; работа с целостным опытом — «телесно ощущаемые смыслы».

    Работа с посланиями недостающего опыта. Очищение высказываний. Техника вербального перехвата.

    Тема 7: «Работа с травматическими циклами и травматической историей»

    Работа с пиковыми переживаниями и надличностными трансперсональными состояниями. Управляемый не травматичный доступ к сути глубинных надличностных переживаний. Способы и особенности применения процесс-ориентированного подхода к работе с измененными состояниями сознания при работе с шоковыми травмами. Работа на сущностном уровне в процесс-ориентированном подходе. Архетипические состояния, экзистенциальные состояния и смыслы при исцелении травмы. Интеграция опыта в повседневную жизнь

    Понятие травматической истории. Работа с травматическими циклами. Способы работы с травматической историей, контекстом, перспективой. Трансформация травмы, восстановление целостности и способности к саморегуляции, непрерывности линии жизни и потока жизненной энергии.

    Травма как часть пути индивидуации, раскрывающая доступ к глубинным личностным и надличностным ресурсам.

  • Тема 2: «Эмоциональные травмы»

    Эмоциональные травмы, вызванные встречей со смертью, физической немощью, различными травмирующими отношениями.

    Паттерны поведения и причины их возникновения в травмирующих отношениях.

    Внутриличностный и межличностный аспекты эмоциональных травм.

    Треугольник Карпмана (жертва, преследователь, спасатель) с точки зрения внешних и внутренних фигур: дифференциация, трансформация, интеграция фигур внутреннего театра, выход из этой системы.

    Работа с горем и утратой через возвращение «потерянной части души» (спроецированной части психики).

    Возвращение целостности и жизненной энергии.

    периода;

    6.Сиблинговая подсистема. Понятие сиблинговой позиции; травма «свержения с трона»; основные интервенции работы в данной теме.

     

    7.Особое внимание будет уделено таким большим темам как привязанность и депривация.

  • Семинар 2: «Травмы развития: теоретическая модель; структуры существования и потребности. Структура автономии»

    Бодинамическая модель структур характеров с точки зрения психодинамической парадигмы и концепции индивидуации Юнга, а также с точки зрения первичного и вторичного процессов и системы ограничивающих убеждений в процесс-ориентированом подходе А. Минделла.

    Понимание травма-компенсаторных механизмов, определение алгоритма и стратегии психотерапевтической работы с различными структурами характера.

    Принципы и техники психодинамической соматической терапии травмы в работе с различными травмами развития.

    Телесная организация как отражение внутреннего конфликта, способы работы с фигурами, проявленными в теле.

    Формирование структуры существования и структуры потребности; определение характерного паттерна поведения, недостающего опыта, ограничивающих жизненных установок в ходе процессуального эксперимента. Определение ресурсов и ограничений характерологических защит, травмакомпенсаторных схем для структур существования, потребности и автономии.

    Работа с детской и взрослой частью: дифференциация и интеграция; работа с первичным и вторичным процессом и системой ограничивающих убеждений;

    формирование недостающих посланий и работа с недостающим или прерванным опытом.

    Формирование и закрепление новых способов поведения для структур существования и потребности, интеграция нового опыта через работу с системой целостного опыта SIBAM.

    Особенности терапевтического контакта при работе со структурами; определение характерного паттерна поведения, недостающего опыта, ограничивающих жизненных установок в ходе процессуального эксперимента.

  • Семинар 3: «Травмы развития: структура воли. Структура любви и сексуальности. Структура мнений»

    Формирование структур воли, структур любви и сексуальности, структуры мнений;

    определение характерного паттерна поведения, недостающего опыта, ограничивающих жизненных установок в ходе процессуального эксперимента.

    Определение ресурсов и ограничений характерологических защит, травмакомпенсаторных схем.

    Работа с детской и взрослой частью: дифференциация и интеграция; работа с первичным и вторичным процессом и системой ограничивающих убеждений;

    формирование недостающих посланий и работа с недостающим или прерванным опытом.

    Формирование и закрепление новых способов поведения, интеграция нового опыта через работу с системой целостного опыта SIBAM.

    Особенности терапевтического контакта.

  • Семинар 4: «Работа с травмами сексуального насилия»

    Психологическая работа с темой сексуальности и пережитого насилия. Структуры и практики, нацеленные на возвращение прав на свою сексуальность, чувственность, границы. Восстановление течения и пульсации сексуальной энергии во всем теле.

    Типология случаев сексуального насилия. Обнаружение признаков сексуального насилия у клиента. Непрямые указания на пережитый опыт насилия при работе с другими запросами.

    Особенности терапии людей с опытом сексуального насилия. Влияние пережитого насилия на отношения клиента и психотерапевта. Процессы, протекающие в психике жертв насилия во время психотерапии.

  • Семинар 5: «Травмы развития: структура солидарности и проявления своих интересов. Общий обзор работы с травмами развития. Супервизия»

    Формирование структуры солидарности и предъявления своих интересов; определение характерного паттерна поведения, недостающего опыта, ограничивающих жизненных установок в ходе процессуального эксперимента.

    Определение ресурсов и ограничений характерологических защит, травмакомпенсаторных схем для структуры солидарности.

    Работа с детской и взрослой частью: дифференциация и интеграция; работа с первичным и вторичным процессом и системой ограничивающих убеждений; формирование недостающих посланий и работа с недостающим или прерванным опытом структуры солидарности.

    Формирование и закрепление новых способов поведения для структуры солидарности, интеграция нового опыта через работу с системой целостного опыта SIBAM.

    Особенности терапевтического контакта при работе со структурой солидарности.

     Общий обзор работы с травмами развития. Детальный разбор случаев из практики. Особенности работы при различных сочетаниях структур характера с учетом наложения шоковых травм.

    Очная супервизия работы с клиентами.

    Процесс-анализ сессий.

    Разбор случаев из практики.

    Индивидуальный стиль работы, сильные стороны, зоны развития.

Организационная информация

Дата и время

Двухгодичная программа повышения квалификации

Программа первого года обучения пройдет в формате двух 7-дневных летних интенсивов:

1 интенсив 20-26 июня

2 интенсив 28 августа - 3 сентября

Время работы 10.00-18.00 (26 июня и 3 сентября 9.00-17.00) с часовыми перерывами на обед.

Программа второго года обучения пройдет в формате пяти семинаров: два 2-дневных и три 3-дневных семинара в течение учебного года.

Расписание:

1 семинар 21-22 октября 2023 «Перинатальные травмы». Екатерина Ракитина

2 семинар 1-3 декабря 2023 «Травмы развития: теоретическая модель; структуры существования и потребности. Структура автономии». Александр Николаев

3 семинар 26-28 января 2024 «Травмы развития: структура воли. Структура любви и сексуальности. Структура мнений». Татьяна Шипулина

4 семинар 23-24 марта 2024 «Работа с травмами сексуального насилия». Татьяна Шипулина

5 семинар 17-19 мая 2024 «Травмы развития: структура солидарности и проявления своих интересов. Общий обзор работы с травмами развития. Супервизия». Александр Николаев

Количество акад.часов

350 акад.час.

Условия участия

Регистрация обязательна с полным указанием ФИО.

Место проведения

Красноярск. Точный адрес уточняйте у представителя

Стоимость

Стоимость 7-дневных интенсивов по 38500 (при ранней оплате - 1й до 1 мая, 2й до 15 июля - по 35000).

Стоимость 2-дневных семинаров 11000 при оплате минимум за 2 недели, далее 13000

Стоимость 3-дневного семинара 16500 при оплате минимум за 2 недели, далее 18500 руб.

Ваша группа - КскТТ23

При оплате в Назначении платежа необходимо указать:

КскТТ23, Фамилия, № семинара

Вы имеете возможность оформить налоговый вычет, если вам это будет нужно.

Организаторы программы - представители МИПОПП в Красноярске

Юдина Елена

+7 902-9432268 /WhatsApp

Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

Зарегистрироваться

от преподавателя - ФИО, от коллеги - ФИО,от менеджера - ФИО, из соцсетей - ФБ, ИГ, ВК, с сайта

Оплата

от преподавателя - ФИО, от коллеги - ФИО,от менеджера - ФИО, из соцсетей - ФБ, ИГ, ВК, с сайта