Тело - твой дом

1-й телесно-ориентированный семинар из серии семинаров: "Тело и дух"

Очно, Москва

29-30 июня 2024 г., с 10:00 до 18:00

Движение, сопровождаемое вниманием, присутствием в теле может стать проживанием нового глубокого опыта. Чувствуя и раскрывая движение, мы раскрываем и расширяем границы нашей жизни.

Мы, живущие в больших городах, захвачены ритмом города и забываем о собственном ритме, звучащем внутри нас, забываем прислушиваться к своему телу.

Вы помните свой рабочий день? Как вы проснулись, что делали после, как ехали на работу, как долго сидели за столом, как возвращались домой, чем занимались дома? Сколько минут вы уделили осознаванию, как себя чувствует ваше тело, удобно ли ему в этой позе, устало ли оно сидеть?

Телесные реакции современного человека социализированы и жестко контролируются нашей интеллектуальной частью. Бывает, мы стесняемся двигаться и проявляться со всей смелостью жизненного инстинкта, боясь мнения окружающих и язвительных замечаний внутреннего критика.

Иногда нам кажется, что движение бессмысленно, оно не служит нашему развитию. Когда мы успели забыть, что живем эту жизнь именно в теле?

Движение являлось одним из важных элементов развития мозга в первые три года жизни. Можно сказать, что все начинается с движения.

Движение - это не только перемещение в пространстве, это одно из фундаментальных свойств всего живого. Оно присуще всей природе, природа не существует без движения.

Движение, сопровождаемое вниманием, присутствием в теле, может стать проживанием нового глубокого опыта. Чувствуя и раскрывая движение, мы раскрываем и расширяем границы нашей жизни.

Благодаря движению, через тело можно менять внутреннее состояние. Тело можно слушать и услышать его, довериться его проявлению и в какой-то момент соединить в единое целое наши «знаю, чувствую, хочу (делаю)».

Семинар позволит вам:

♦ встретиться с собой, со своими своими чувствами, образами, желаниями, творческим потенциалом, возможностью получать удовольствие, со своим “внутренним животным”;

♦ открыть путь в вашу собственную глубину, в то, что не видимо, не проявлено, находится за семью печатями;

♦ пережить опыт проявления и выражения себя, открывая контакт с силой и смелостью, а также со слабостью и уязвимостью;

♦ получить поддержку, если вы сейчас переживаете тревогу, излишнее беспокойство, испытываете апатию к окружающему миру и людям или чувствуете усталость;

♦ интегрировать скрытые чувства своего тела в свою повседневную жизнь;

♦ вернуть подвижность и чувствительность тела, вспомнить о понятии границ;

♦ почувствовать то, что давно ускользало от вашего внимания и не позволяло двигаться вперед;

♦ а также поможет чувствовать себя комфортнее в окружении людей и в больших группах.

Это будет глубокий семинар, где мягкими, бережными способами каждый участник сделает шаг навстречу себе.
Надеемся, что семинар поможет вам стать свободнее телом и духом! Напомнит про внутреннего зверя, живущего в вас, и наполнит радостью от живого и доверительного контакта с другими людьми!

Приглашаются:

Все, кто увлечен развитием физического и ментального здоровья, кто хочет вернуть себе ощущение собственного тела, независимо от возраста, профессии и физической подготовки.

А также психологи, использующие в своей практике работу с движением.

 Ведущие:

Евгения Косарева – психолог, фасилитатор танцевально-двигательной практики с терапевтическим эффектом "БИОДАНЗА", телесно-ориентированный терапевт, эриксоновский гипнотерапевт, травматерапевт, EMDR-терапевт, системный семейный терапевт.

Даниил Бабак – сертифицированный специалист по процесс-ориентированной работе, практикующий психотерапевт, травматерапевт, бизнес-терапевт, аналитик инноваций, специалист по работе со стартапами.

Организационная информация